Como conversar sobre incompatibilidades ou problemas sexuais com o seu companheiro.

Pode ser muito difícil falar com o companheiro acerca de incompatibilidades ou problemas sexuais. É importante defender os nossos pontos de vista, ao mesmo tempo que se mostra compreensão e respeito pelos do parceiro. Tenha em atenção que os problemas de incompatibilidade ou os problemas sexuais podem estar a ser sentidos de forma mais intensa pelo seu companheiro.

• Escolha um momento em que não haja interrupções.

• Fale sempre na primeira pessoa. Diga “Acho que…” ou “Sinto…” em vez de começar a frase por “tu”. No primeiro caso dá um ar pessoal, no segundo pode soar a acusação.

• Não se convença a deixar adiar ou mudar de assunto. Se ele disser: “Prefiro não falar disso”, responda-lhe que chegou a um ponto de tanta insegurança e sofrimento (por exemplo) que têm mesmo de falar.

• A técnica do conta-gotas pode ser útil, se ele não se dispuser a dar respostas directas às suas perguntas. Implica dizer a mesma coisa de uma série de formas diferentes até sentir que conseguiu uma resposta. Pode, por exemplo, dizer: “Eu sei que isto é difícil, mas podes explicar um pouco melhor?” seguido de “Preciso que fales disso comigo para eu perceber.” Continue a repetir diferentes versões da sua frase inicial até conseguir chegar a algum lado.

• Tranquilize-o dizendo-lhe que não reagirá mal nem o criticará se ele revelar aquilo que sente.

• Incentive-o. Diga-lhe que é precisamente por o admirar tanto que quer que a relação dê certo.

• Dê o exemplo, revelando algumas das suas próprias incertezas e vulnerabilidades.

• Se ele explodir, mantenha-se firme e espere até acalmar. Depois manifeste apreço pelos seus sentimentos e encoraje-o a continuar a falar.

A comunicação entre o casal é fundamental para superar os problemas que vão surgindo, portanto não pense que os problemas de incompatibilidade ou os problemas sexuais se resolvem por si. Se o seu companheiro não toma a iniciativa para os solucionar, não espere mais, tome você a iniciativa, porque quanto mais rápido o fizer melhor para a vossa relação.

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